Nordic Walking ist ein schonendes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining, das sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen eignet.
Es werden ca. 90% der rund 700 Muskeln des Körpers beansprucht. Auf Grund des Stockeinsatzes werden neben dem Rumpf und den Beinen auch der Oberkörper und die Arme trainiert.

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