Sling Training ist ein Ganzkörpertraining. Mit Hilfe von zwei Schlingen wird das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt. Hierbei wird Kraft, Koordination und Stabilität gefördert, da mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden.
Durch die Position und den Winkel des Körpers kann die Intensität dem jeweiligen Fitnesslevel angepasst werden.

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